Phái đẹp luôn yêu thích bản thân có thân hình thon thả, nuột nà, phương pháp giảm cân là phương pháp được lựa chọn nhiều nhất, tuy nhiên giảm cân không đúng cách sẽ gây ra những hậu quá khôn lường. Sau đây chúng mình sẽ giới thiệu cho các bạn một thực đơn giảm cân lành mạnh, cải thiện sức khoẻ cơn thể
Buổi sáng:
Sinh tố cải xoăn, matcha, lê và chanh
Giữa sáng:
Sinh tốyến mạch, sữa tươi, đào và mật ong
Buổi trưa:
Sinh tố hạt chia, yogurt, bơ và mật ong
Buổi chiều:
Sinh tố yến mạch, sữa tươi, chuối và yogurt
