Phái đẹp luôn yêu thích bản thân có thân hình thon thả, nuột nà, phương pháp giảm cân là phương pháp được lựa chọn nhiều nhất, tuy nhiên giảm cân không đúng cách sẽ gây ra những hậu quá khôn lường. Sau đây chúng mình sẽ giới thiệu cho các bạn một thực đơn giảm cân lành mạnh, cải thiện sức khoẻ cơn thể
Thực đơn giảm cân hiệu quả
Buổi sáng:
Sinh tố cải xoăn, matcha, lê và chanh
Sinh tố cải xoăn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả
Giữa sáng:
Sinh tốyến mạch, sữa tươi, đào và mật ong
Sinh tố yến mạch, sữa tươi, đào và mật ong sẽ giúp bạn có thêm nhiều năng lượng cho ngày mới
Buổi trưa:
Sinh tố hạt chia, yogurt, bơ và mật ong
Sinh tố bơ luôn là sự lựa chọn tuyệt vời cho một ngày mới
Buổi chiều:
Sinh tố yến mạch, sữa tươi, chuối và yogurt
Chuối luôn được xếp là một trong những loại trái cây tốt cho sức khoẻ nhất
