1. Vitamin A Tác dụng: giúp làn da giữ vẻ trẻ trung, làm mượt tóc, giúp móng tay luôn khoẻ mạnh, tăng cường thị lực và giúp xương chắc khoẻ Nguồn cung cấp: cà rốt, thức ăn có múi, phô mát cứng, phô mai sữa, cá, mùi tây, sữa tươi và gan Liều lượng mỗi […]
Tác dụng của những dưỡng chất vitamin phổ biến Read More »
Mỗi loại trái cây đều có đặc tính dược tính nỗi bật khác nhau, sau đây chúng ta hãy cũng tìm hiểu đặc tính của một số loại trái cây tiêu biểu: Chuối: Khởi động năng lượng Cherry: Làm dịu thần kinh Dâu tầm xanh: Cải thiện sức khoẻ não bộ Dâu tây: chỗng lão
Trái cây và dược tính đặc trưng của chúng Read More »
Nếu bạn muốn phát triển hay cải thiện tình trạng sức khoẻ của một bộ phận nào đó trên cơ thể bạn, hãy tham khảo những thực phẩm sau đây: 1. Não bộ Bạn nên ăn nhiều cá hồi, cá ngừ, cá mòi và quả óc chó để kích thích não bộ phát triển, giúp
Những loại thực phẩm tốt cho cơ thể Read More »
Phái đẹp luôn yêu thích bản thân có thân hình thon thả, nuột nà, phương pháp giảm cân là phương pháp được lựa chọn nhiều nhất, tuy nhiên giảm cân không đúng cách sẽ gây ra những hậu quá khôn lường. Sau đây chúng mình sẽ giới thiệu cho các bạn một thực đơn giảm
Thực đơn giảm cân hiệu quả cho người bận rộn Read More »
Bạn đang có chế độ ăn uống như thế nào, bạn đang có một sức khỏe tốt hay luôn mệt mỏi. Với mỗi chế độ, khẩu phần ăn đều mang lại cho bạn một nguồn năng lượng nhất định. Muốn vừa đẹp dáng, tinh thần khỏe mạnh mà năng lượng vẫn căng tràn thì hãy
Top 10 món ăn vặt lành mạnh giúp bạn có một cuộc sống healthy Read More »
